避暑滑雪
又（yòu）到一年一度的（de）滑雪季了（le）。元旦假（jiǎ）期临近，好多（duō）家（jiā）庭都在（zài）筹备（bèi）滑雪假（jiǎ）期，我们后台有很（hěn）多人在问：到底多大可以（yǐ）开始滑（huá）雪呢？危险吗？容易生病吗？我自（zì）己会滑雪能直接教孩（hái）子吗？
今天在猿人（rén）山滑雪场（chǎng）这篇（piān）指南中，你应该能找到（dào）答案。
儿童几岁（suì）适合滑雪？
几岁开始可（kě）以滑雪？怎么判（pàn）断孩子ready？
1、 年（nián）龄：
我们（men）在雪场实际（jì）碰到的孩（hái）子里，小的是3岁，且（qiě）为运动能（néng）力非常好的男孩（hái）。教练（liàn）的建议是，能快（kuài）速奔跑然后你让他停（tíng），他能急（jí）刹住就可（kě）以了（le）。
2、 对滑雪有兴趣：
爸妈都不要着（zhe）急（jí），如果孩（hái）子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下（xià）来，明天就想上雪板（bǎn）了。但千万（wàn）不（bú）要逼。雪鞋、雪板（bǎn）、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻（qīng）松的活，一旦孩子被逼（bī）上雪场，分分钟（zhōng）都可能焦躁。
3、 注意力：
孩子初入（rù）雪场（chǎng），肯定会被很多东（dōng）西分（fèn）散（sàn）注意（yì）力，缆车（chē）、飞驰而下的（de）大人、甚至“嘀（dī）”一（yī）声（shēng）的入场（chǎng）牌，各种（zhǒng）新奇啊……所以，请（qǐng）确保你请了耐心的教（jiāo）练，以及你的孩子可以集中注意力（lì）听教（jiāo）练说话，而（ér）不是东张西望（wàng）。
4、 力量：
以（yǐ）三-五岁孩子为例，孩子的力量（liàng）有限，一般练两个小时就肯定筋（jīn）疲力尽了。所以（yǐ）不用给（gěi）他们请全（quán）天的教练（liàn），两小时足以。
5、 时间：
带着孩（hái）子尽量（liàng）上（shàng）午时（shí）段（duàn）开始（shǐ）滑。因为那（nà）个时候雪（xuě）场（chǎng）的雪况好（hǎo），冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而（ér）且低（dī）龄（líng）的（de）孩子下午一般精神都会下降，早晨（chén）那几个小时（shí）是黄（huáng）金（jīn）时段（duàn）。
6、在家里、在雪场都（dōu）要预热
目的是（shì）培（péi）养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他（tā）们（men）对“滑（huá）雪”的恐惧。我们可以做的（de）事有很多，包括：给孩子看一些小孩滑雪的（de）视频；如果家里有雪板，先踩上去假装在雪地里（lǐ）比划；让孩子参与选择自己的（de）雪具：什么颜色的目镜，什么（me）颜色的滑雪服，由（yóu）他说（shuō）了算，穿（chuān）戴好拍（pāi）照留念，很兴奋地告诉他：你长大了（le）可以滑（huá）雪 了，酷！
到了雪场也别急着上（shàng）山（shān）。第一次到雪场（chǎng）的孩子，可以先从雪圈（quān）开始（shǐ）玩起（qǐ），适应雪、也适（shì）应一冲而下的坡度感；如果孩子比较慢（màn）热，那（nà）也（yě）很正常，在雪场安全区堆个雪（xuě）人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长（zhǎng）觉得（dé）山长水远好（hǎo）容（róng）易来（lái）一次，就会催孩子上山、催孩子跟教练走，这是（shì）很不可取的（de）。孩子哪怕一（yī）时（shí）配合了，也（yě）很容易对这项运（yùn）动产生（shēng）畏惧（jù）感。
重要，关于滑雪安全
1、魔毯怎么站：
这（zhè）是雪场（chǎng）的初级道。同样，“不（bú）要推搡，不要拥（yōng）挤”，让孩子先上，和前面（miàn）的人保持距离，因为魔毯上都是初学者，很有可能发（fā）生到顶后一下子挪（nuó）不开步（bù）这样的事情，靠得太（tài）近很（hěn）容易撞到一起。
2、请不请专业的教练（liàn）
父母如果是（shì）纯熟的滑雪专（zhuān）家（jiā），当然也可（kě）以自己（jǐ）教，但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻易上阵（zhèn）教孩子，因为万一发生事故（gù）会不知（zhī）所措。一般教（jiāo）练带都会“倒滑（huá）”，普（pǔ）通水平很难做到。
3、滑雪装备
一（yī）般雪场提供（gòng）的雪具包括（kuò）：雪（xuě）板（bǎn）、头盔、雪仗（zhàng）、单板等。这些如果（guǒ）讲究的家长可以自己买了带去，不讲究（jiū）就（jiù）早点起来去（qù）租，因为雪场里小（xiǎo）号尺寸都是有限的。
其他（tā）需要自带的（de）装备是：
1、在雪地里（lǐ）能行走（zǒu）又防（fáng）水的鞋。
2、滑（huá）雪衣（yī）裤（kù）：关键（jiàn）词是“保暖（nuǎn）防水”。三（sān）四（sì）岁的（de）孩（hái）子（zǐ）可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。
3、手套（tào）：选择保暖又（yòu）防水的，好的预防措施是（shì）让孩子（zǐ）戴一副五（wǔ）指分开的防水手套（tào）。
4、目镜：防（fáng）紫外线系数（shù）要高，保护眼睛。
5、头盔：要那（nà）种能覆（fù）盖耳朵（duǒ），外面还有搭扣能绑（bǎng）目（mù）镜带子的。除此之外（wài），护（hù）腕和护膝（xī）都（dōu）是需要的。
6、运动结束后给孩子做一（yī）下全身按（àn）摩，特别是腿和胳膊，让（ràng）孩子（zǐ）放松，晚上（shàng）好好（hǎo）好休息。带上（shàng）必（bì）备（bèi）的药（yào）品，以（yǐ）防万一
孩子滑雪（xuě）有啥好（hǎo）处？
冬天（tiān）是集体生病的季节，这时候去滑（huá）雪对孩子骨骼的生长（zhǎng）发育是非常有利的，还会增（zēng）强他们的心肺功能，更大的好（hǎo）处是会大大降低孩子的感冒发生（shēng）率。
滑雪本身就属（shǔ）于有氧运动。而且，在整个（gè）滑雪过（guò）程中，对孩子（zǐ）平衡力、速度适应力都是很（hěn）有帮助的。
去到猿人山的话（huà），那里空气非（fēi）常好，对宝宝来（lái）说也是有利（lì）的一个滑雪环境。（很多小伙伴去了那里鼻炎都不犯（fàn）了呢，鼻子特别（bié）通（tōng）顺）
洁（jié）白的滑雪场（chǎng），一群穿着滑雪服的（de）小（xiǎo）小（xiǎo）人儿，如果（guǒ）担心孩子（zǐ）年龄太（tài）小，父母可以和孩子（zǐ）一起（qǐ）堆雪人、打雪仗，一个短暂的时间（jiān），留给孩子的（de）是无限的童年记忆。
够详细了吗？目前猿（yuán）人山滑雪场试滑已经开始（shǐ）了，元旦（dàn）全（quán）家（jiā）出游欢乐无限，到猿人山来（lái）一场（chǎng）爽歪歪的（de）滑雪，与家人一起开（kāi）启（qǐ）美（měi）好的（de）冬日之旅！
