优居时光
又到一年一（yī）度的（de）滑（huá）雪季了。元旦假期临（lín）近，好多家庭都在筹（chóu）备滑雪假期（qī），我（wǒ）们（men）后台（tái）有很多人在问：到底（dǐ）多大（dà）可以开始（shǐ）滑雪（xuě）呢？危（wēi）险吗？容（róng）易生（shēng）病（bìng）吗？我自（zì）己会滑雪能直接教孩子（zǐ）吗？
今天在猿人山滑雪场这篇指南（nán）中，你应该能找（zhǎo）到答案。
儿（ér）童几（jǐ）岁适合（hé）滑雪？
几岁开始可以（yǐ）滑雪？怎么判断孩子ready？
1、 年龄：
我们在雪场实际碰到的孩子里，小的（de）是3岁，且（qiě）为（wéi）运动能力非常好的男孩。教练的建议（yì）是，能快速奔跑然后你让（ràng）他停（tíng），他能急（jí）刹住（zhù）就可以了。
2、 对滑雪有（yǒu）兴趣（qù）：
爸妈（mā）都不要着急，如果孩（hái）子（zǐ）爹妈（mā）都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试（shì）。他可能今（jīn）天（tiān）是试一下坐在雪（xuě）船（chuán）里从雪坡溜下来，明天就想上（shàng）雪板了。但千万不要逼。雪鞋（xié）、雪板、头盔、目镜，加（jiā）上滑雪衣裤，本身（shēn）滑雪装（zhuāng）备就不是一个（gè）轻松的活（huó），一旦（dàn）孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦躁。
3、 注意力：
孩子初（chū）入雪场，肯（kěn）定会被（bèi）很多东西分散注（zhù）意力，缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀（dī）”一声的入场牌，各种新（xīn）奇啊……所以，请确保你请了耐心的教练（liàn），以及你的孩子（zǐ）可以集中（zhōng）注（zhù）意力听教（jiāo）练说话，而不是（shì）东张西望。
4、 力量：
以三（sān）-五岁孩子为例（lì），孩子的力量有限（xiàn），一般练（liàn）两（liǎng）个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给（gěi）他们请（qǐng）全天的教练，两小时足以。
5、 时间（jiān）：
带着孩子尽量上午（wǔ）时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况好，冰渣还不多，覆盖着（zhe）绵软的雪，适合初学者。而（ér）且低龄的（de）孩子下午一（yī）般精神都会下（xià）降，早晨那几（jǐ）个小时是黄金时段。
6、在家里、在雪场都要预（yù）热
目的是培养孩子对“滑雪”的兴（xìng）趣，减少他们对“滑雪”的（de）恐惧。我们可以做的事有很多，包括（kuò）：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如果（guǒ）家里（lǐ）有雪板，先踩上去假装在雪（xuě）地里比划（huá）；让（ràng）孩子参与选择自（zì）己（jǐ）的雪具（jù）：什么颜色的目镜（jìng），什么（me）颜（yán）色的滑雪（xuě）服（fú），由他说了算（suàn），穿（chuān）戴好拍照留（liú）念，很兴奋（fèn）地告诉他：你长大了可以滑雪 了，酷！
到（dào）了雪（xuě）场也（yě）别急着上山。第一次到雪场的孩子，可以先从雪圈开（kāi）始玩起，适应雪、也适应一冲而下的坡度感；如果孩子比较（jiào）慢热，那也很正常，在（zài）雪场安全区堆个雪人、在雪上躺会（huì）儿（ér）也是好的。有些家（jiā）长觉得山长水远好（hǎo）容易来一次，就会催孩（hái）子上（shàng）山、催孩子跟教（jiāo）练走，这是（shì）很不可取的。孩子哪怕（pà）一（yī）时配合（hé）了，也很容易对这项运动产生（shēng）畏惧感。
重要，关于滑雪安（ān）全
1、魔毯怎么站：
这是雪（xuě）场的初级道。同样，“不要推搡，不要拥挤”，让孩子（zǐ）先上，和前（qián）面（miàn）的人（rén）保持（chí）距（jù）离（lí），因为魔毯上都（dōu）是初学者（zhě），很有可能发生到顶后一下子挪（nuó）不开步这样的事（shì）情，靠得太（tài）近（jìn）很容易撞到一（yī）起。
2、请不请专业（yè）的（de）教练
父母如果是纯熟的滑雪专家（jiā），当然也可以自己教，但如果自己也只有“麻麻跌（diē）”水平（píng），建议不要轻易上阵教孩子，因为万（wàn）一（yī）发生（shēng）事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑（huá）”，普通水平（píng）很难做到。
3、滑雪装备
一般雪场提（tí）供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗（zhàng）、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究（jiū）就早点起来去租，因为雪场（chǎng）里小号尺寸都是有限的。
其他需要自带的装（zhuāng）备是：
1、在雪（xuě）地里能行走又防水（shuǐ）的（de）鞋。
2、滑雪衣裤：关键（jiàn）词（cí）是“保（bǎo）暖防水”。三四岁的孩子可（kě）以选（xuǎn）择（zé）连体内（nèi）胆，有效防止摔（shuāi）跤后（hòu）雪进入身体。
3、手套：选择保暖又防水的（de），好的预防（fáng）措（cuò）施是让（ràng）孩子戴一副五指分开（kāi）的（de）防水手套。
4、目镜：防紫外线（xiàn）系数要高，保护眼睛。
5、头盔：要那（nà）种能覆（fù）盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。除（chú）此之外，护腕和护膝都是（shì）需要的。
6、运动结束后（hòu）给孩子做（zuò）一下全身按摩，特（tè）别是腿（tuǐ）和胳（gē）膊（bó），让孩子（zǐ）放松，晚上好（hǎo）好好休息。带（dài）上必备的（de）药（yào）品，以防万一
孩子滑雪有啥（shá）好处？
冬天是集体生病的季（jì）节，这（zhè）时候去滑雪对孩（hái）子骨骼的生（shēng）长发（fā）育是非常（cháng）有利的，还会增强他们（men）的心肺功能，更大的好处（chù）是会（huì）大大降低孩（hái）子（zǐ）的感冒发生率。
滑雪本身就属（shǔ）于有氧运动。而且，在整个滑雪过程中，对孩子平衡力、速度适应力都是很有帮助的。
去到猿人（rén）山的话，那里空气非常（cháng）好，对宝宝来说也是（shì）有利的（de）一个（gè）滑雪环境。（很多小（xiǎo）伙伴（bàn）去了那里（lǐ）鼻炎都（dōu）不犯了呢（ne），鼻子特别通顺）
洁白的滑雪场，一群穿着滑雪服的小（xiǎo）小人儿，如果（guǒ）担心孩子年龄太小，父母可以和（hé）孩子一起堆雪人、打雪仗，一个（gè）短暂的时间，留给（gěi）孩子的是无（wú）限的童年记忆。
够详（xiáng）细了吗？目前猿人山滑雪场试滑已经开（kāi）始了（le），元旦（dàn）全家（jiā）出（chū）游欢乐（lè）无限，到猿人山来一（yī）场（chǎng）爽歪歪的滑雪（xuě），与家人一起开（kāi）启美好（hǎo）的冬日之旅！
